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So geht es: Datennutzung in 3 Learnings zusammengefasst

Die Webi­na­re von KIN­EXON Sports zum The­ma Daten­nut­zung im Sport sind vor­bei. Hier gibt es die drei wich­tigs­ten Lear­nings zum Nachlesen. 

What to do with the Data8
ChicagoApr. 23, 2020

Lear­ning Nr. 1: Rea­le Spiel-Anfor­de­run­gen in der Trai­nings­pra­xis umsetzen! *

  • Zusätz­lich zu den kumu­la­ti­ven Belas­tun­gen lohnt sich ein Blick auf die Inten­si­tä­ten bestimm­ter Übun­gen. Fol­gen­de Fra­ge soll­te dabei im Fokus ste­hen: Wer­den Spie­ler wäh­rend dem Trai­ning auf Spiel­an­for­de­run­gen vorbereitet?
  • Hier­bei ist es not­wen­dig, dass die glei­chen Metri­ken wie bei­spiels­wei­se Acce­le­ra­ti­on-/De­ce­le­ra­ti­on-Berei­che im Trai­ning und Spiel erho­ben wer­den, um eine Ver­gleich­bar­keit zu gewährleisten.
  • Spe­zi­fisch auf den Bas­ket­ball zuge­schnit­ten bedeu­tet das: geziel­tes Beob­ach­ten der Sprung­be­las­tung im Trai­ning und wäh­rend der Spiel­vor­be­rei­tung! Wie wir­ken sich die kumu­la­ti­ven Belas­tun­gen des Ath­le­ten im dar­auf­fol­gen­den Spiel aus?

*Wäh­rend eini­ge Übun­gen natür­lich ganz im Zei­chen des Trai­nings ste­hen, müs­sen ande­re in der tat­säch­li­chen Spiel­ge­schwin­dig­keit durch­ge­führt werden.

Lear­ning Nr. 2: das bes­te Leis­tungs­ver­mö­gen für die Playoffs!

  • Das A und O im Sport: die Ein­tei­lung der ver­schie­de­nen Sai­son-Pha­sen. Teams soll­ten ihr Trai­ning so aus­le­gen, dass die Ath­le­ten ihren Per­for­mance-Peak bei sai­son­ent­schei­den­den Spie­len errei­chen und nicht schon zu einem frü­he­ren Zeitpunkt.
  • Indi­vi­du­el­le Pro­gram­me, die Spie­ler auf die spe­zi­fi­schen Anfor­de­run­gen der Play­offs (in Hin­blick auf Inten­si­tät und Belas­tung) vor­be­rei­ten, sind für den Team-Erfolg essenziell.

Lear­ning Nr. 3: Ein­set­zen von Loads, Inten­si­tä­ten und wei­te­ren Metri­ken, um Trai­nings­ein­hei­ten zu planen!

  • Teams soll­ten Per­for­mance-Para­me­ter trai­nie­ren, die auch wäh­rend eines Spiels rele­vant sind. Tracking-Daten hel­fen dabei, indi­vi­du­el­le Anfor­de­run­gen pro Spie­ler auf­zu­zei­gen. Ent­spre­chend kön­nen Teams auf die­sen Erkennt­nis­sen auf­bau­en und ihre Trai­nings­in­ten­si­tät anpassen.
  • Zusätz­lich wird ein Ver­ständ­nis dafür geschaf­fen, wie sich Spie­ler wäh­rend einem Spiel bewe­gen (z.B. gelau­fe­ne Distanz, Acce­le­ra­ti­on, Dece­le­ra­ti­on). Dies ermög­licht im Trai­ning spe­zi­fi­sche Übun­gen anzu­wen­den und so beson­ders bean­spruch­te Mus­kel­par­ti­en zu trainieren.

Sei­en Sie gespannt auf den nächs­ten Blogartikel!

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